2 ژانویه 2026
اهمال کاری به معنای به تعویق انداختن عمدی کارها یا وظایف مهم است، در حالی که فرد از عواقب منفی آن آگاه است. این عادت میتواند در زمینههای مختلف زندگی، از جمله کار، تحصیل، روابط و سلامت، تأثیرات منفی به همراه داشته باشد. وقتی درباره ویژگی خاصی صحبت میکنیم، معمولاً به شیوهای صحیح و مشخص […]
یکی از روشهای مدیریت زمان، تکنیک برنامهریزی تایم باکسینگ (Time Boxing) است که فرد را تشویق میکند تا وظایف خود را در یک بازه زمانی مشخص و محدود انجام دهد. در این روش، شما وظیفهای را به عهده میگیرید و تا زمان مشخصی که مشخص کردهاید، به آن کار میپردازید و از آن فعالیت دست […]
افزایش عزت نفس یک فرآیند شخصی است که باید هر فرد به تنهایی طی کند. برای رسیدن به خوشبختی و رضایت شخصی، عزت نفس به عنوان یکی از مهمترین عوامل ضروری محسوب میشود. عزت نفس به ما اعتماد میدهد که قادریم و میتوانیم خود را در مسیر موفقیت تصور کنیم و از دستیابی به موفقیت […]
نسل Z یا نسل زد واژهای است که در دهههای اخیر به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال، برخی از افراد و مخاطبان هنوز با این عبارت آشنا نیستند. نسل Z در واقع به افرادی اشاره دارد که در بازه زمانی بین سالهای ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ متولد شدهاند و در آن […]
اعتماد به نفس یکی از عوامل مهم در زندگی ماست که تأثیر قابل ملاحظهای در رفتارها، انتخابها و عملکرد ما دارد. اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به تواناییها، کارآیی و ارزش فردی خود است. وقتی اعتماد به نفس در یک فرد وجود دارد، او به خود اطمینان دارد و به راحتی میتواند با چالشها […]
رشد و توسعه فردی به مجموعهای از فعالیتها اشاره دارد که با هدف شناسایی و بهبود استعدادها، پتانسیل یادگیری، اشتغال و حتی ثروت طراحی میشود. به طور خلاصه، توسعه شخصی به معنای تقویت و پرورش هر مهارتی است که شما میخواهید آن را بهبود دهید. در مقاله هاریکا ایده به این موضوع پرداخته ایم با […]
